A kollagén olyan, mint egy „ragasztó”, amely összetart bennünket: rugalmasságot ad a bőrnek, szilárdságot a csontoknak és mozgékonyságot az ízületeknek.

Az életkor előrehaladtával a szervezet természetes kollagéntermelése lelassul. A kutatások hangsúlyozzák, hogy a kollagénszintézis csökkenése az egyik fő oka az öregedés látható jeleinek megjelenésének.

Hogyan támogathatjuk a kollagén folyamatos képződését? A kulcs a megfelelő tápanyag-kombináció:

• C-vitamin – nemcsak az immunrendszert erősíti, hanem nélkülözhetetlen kofaktor a kollagénszintézis folyamatában (Peterkofsky, 1991).

• Cink – elősegíti a szövetek regenerációját és a kollagén stabil megújulását, ami hozzájárul a bőr, a csontok és a kötőszövet egészségéhez (Lin és mtsai, 2017).

• Réz – fontos szerepet játszik a bőr és a csontok szerkezetének erősítésében, valamint a kötőszövet ellenálló képességének fenntartásában (Rucker és mtsai, 1998).

• Fehérjék – alapvető építőelemek, amelyek aminosavakat biztosítanak, különösen glicint és prolint, amelyek elengedhetetlenek a minőségi kollagénszintézishez (Wolfe, 2015).

Bár az idő hatással van a testünkre, megfelelő táplálkozással és ezen tápanyagok célzott bevitelével támogathatjuk a természetes kollagénképződést. Nem az „örök fiatalság hajszolásáról” van szó, hanem annak az erőnek és vitalitásnak a megőrzéséről, amivel már rendelkezünk – tudományosan alátámasztott táplálkozási támogatással.